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Dein eat move change-PROGRAMM

Du willst am liebsten direkt starten mit deinem Veränderungsprozess? Und das zunächst ohne Auszeit, voll integriert in deinen Tagesablauf? Dann ist eat move change genau das Richtige für deinen Start. Wir begleiten dich zu deinem Ziel, Schritt für Schritt.

Mit unserem emc.Konzept legen wir den Grundstein für ein gesundes und fittes Leben. Du bekommst dazu alle Informationen, die Du benötigst, um deinen erfolgreichen Change zu starten. Dazu gehört dein persönliches Ziel zu definieren und dich auf dem Weg dort hin Schritt für Schritt zu begleiten.

Wir wissen, dass die größte Schwierigkeit jeder Veränderung darin besteht, sie in den Alltag zu integrieren und sie dauerhaft zu leben. Anpassung der Gewohnheiten geht nicht von heute auf morgen, dazu brauchst du Ausdauer und die Fähigkeit, Rückschläge in neue Energie umzuwandeln.

Wir sind an deiner Seite! Das emc Team begleitet dich rund um die Uhr und ist für alle Fragen verfügbar! Unsere Leistung ist die individuelle Betreuung in Bezug auf deine Bedürfnisse, denn jeder Körper, jeder Stoffwechsel, jeder Mensch ist verschieden und muss mit unterschiedlichsten Rahmenbedingungen umgehen können.

UNSER ANGEBOT FÜR DICH

Das eat move change-Programm

Das eat move change Konzept umfasst ein regelmäßiges, professionelles Coaching, ständiges Feedback und eine kontinuierliche Weiterentwicklung deines individuellen Programms, bis du dein Ziel erreicht hast!

Was wir dir bieten:

  • Check-Up Bogen zum Start
  • emc.STARTPAKET:
    • CHANGE – Erläuterungen & Wissenstransfer
    • CHANGE – dein persönliches Zielbild
    • EAT – Erläuterungen & Wissenstransfer, dazu eine große Auswahl an alltagstauglichen Rezepten
    • EAT – Professionelle Berechnung deiner Zielkalorien nach der emc Methode
    • EAT – dein individualisierter Ernährungsplan direkt vom Coach in der emc.ERNÄHRUNGSAPP
    • MOVE – Erläuterungen & Wissenstransfer
    • MOVE – dein maßgeschneiderter Trainingsplan direkt vom Coach in der emc.TRAININGSAPP
  • regelmäßige gemeinsame Sitzung mit einem unserer Coaches, Ernährungsberatern, Fitnesstrainer – je nach Bedarf
  • regelmäßige Aktualisierung deines persönlichen Ernährungsplans
  • regelmäßige Aktualisierung deines persönlichen Trainingsplan
  • enthalten im Paket sind außerdem:
    • Zugang zur emc.COMMUNITY
    • One-Day Response-Garantie bei Fragen rund um eat move change
    • deine persönliche Whats-App Gruppe mit allen Coaches

Individuell für dich

Individuelles Coaching ist der Schlüssel zu deinem Erfolg! Unsere Coaches nutzen moderne Tools und Methoden der Persönlichkeitsentwicklung, um mit dir dein persönliches Ziel zu erreichen.

Dabei lernst du alles Wissenswerte über eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Freue dich auf unsere individuelle Ernährungsplanung und Ernährungsberatung.

Dein Weg zum Ziel ist durch drei Elemente erreichbar: Coaching, Ernährung und natürlich Bewegung. Wir erstellen dir einen individuellen Trainingsplan, damit dein Körper zu deiner Wohlfühloase im Alltag wird.

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Trainings- und Ernährungsplanung

Dein Gewicht oder dein Muskelwachstum entwickelt sich nicht wie geplant? Du wünschst dir ein schnelleres Vorankommen? Oder möchtest einen Gang zurück schalten? Dein Training fordert dich nicht mehr ausreichend? Geschehnisse zu Hause machen ein Umdenken erforderlich?

Deine Coaches  sind an deiner Seite, beobachten deine Erfolge und passen den Ernährung- oder den Trainingsplan regelmäßig und bei Bedarf an! Abwechslung ist garantiert!

Wir sind dein Sparringspartner auf deinem Weg zum selbstbewussten Leben, Wunschgewicht und deiner körperlichen Fitness.

Community Zugang und Support

Unser Programm bietet eine Community, die dir dabei helfen wird, deine Ziele zu erreichen.

Wir bieten unseren Teilnehmern Zugang zu der emc.COMMUNITY, da wir genau wissen, wie motivierend eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten wirkt. In der Community kannst du dich über das gelernte Wissen austauschen, Fragen stellen und selbst andere motivieren dran zu bleiben!

Starte jetzt deinen persönlichen Change und erlebe, wie der Erfolg sich auch auf andere Lebensbereiche auswirkt!

UNSER ANGEBOT IM ÜBERBLICK

WELCHE VORTEILE BIETEN

BIETEN MIR DIE LIFE-CHANGING-WEEKS?

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  • Nachhaltigkeit der Veränderung durch dauerhafte professionelle Betreuung.

  • Luxuriöse Unterbringung für den Zeitraum des Aufenthalts inklusive Wellnessbereich für aktives Urlaubserlebnis.

  • Tägliches angeleitetes Kraft- und Ausdauertraining.

  • Weiterbildung im Ernährungs- und Bewegungsbereich auf höchstem Niveau.

  • Professionelles Coaching von ausgebildeten Experten aus anerkannten Coaching Verbänden.

  • Eine gesunde Gourmet-Küche für Frühstück, Mittag- und Abendessen.

  • Medizinische Betreuung und Anamnese.

  • Einen persönlichen Ernährungs- und Trainingsplan für eine alltagstaugliche und dauerhafte Lebensstiländerung.

  • Unser einzigartiges Nachbetreuungsprogramm emc@HOME ist inklusive!